第一节
先导片 现代舞进阶
第二节
第一课 上升与坠落（1）
第三节
第二课 上升与坠落（2）
第四节
第三课 流动踢腿训练
第五节
第四课 移动训练
第六节
第五课 综合训练（1）
第七节
第六课 综合训练（2）
“一人一艺”全民艺术普及——“百姓课堂”网络课程 | 体育舞蹈—标准舞之华尔兹（一）
90分钟教你写行书——行楷章法分析——以《兰亭序》为例
